Der er forskel på at være "afhængig af træning" og "træningsafhængig", forskellen er, om det er tvan
Se næste indlæg >
Madplan uge 5!
Kostvejleder og personlig træner
Lige en dag forsinket, men en lang arbejdsweekend har stjålet al min tid. Men her kommer denne uges madplan:
Mandag: Salat med varmrøget laks, dressing og ristet rugbrød.
Tirsdag: Tortilla med hakket oksekød (kødsovs), grøntsager, salsa og cheddarost.
Onsdag: Grillede kyllinge-dunser, frisk salat, stegte ris og en rød dressing.
Torsdag: Chili con Carne med hjemmebagt brød.
Fredag: Grillede skinkesnitzler, ovnbagte rodfrugter/kartofler, dressing og salat.
Lørdag: Mørbrad, salat med rødløg, kartoffelmos med forårsløg og krydret sauce.
Søndag: Rester af Chili con Carne.
Ingen kommentarer endnu