5 superfoods til dit julebord!!

Verdens bedste grød! (opdateret opskrift)

Efter mange efterspørgsler på min grødopskrift, som jeg postede i forbindelse med opstart af denne blog, kommer her en opdateret opskrift:

Ingredienser:

  • 50 gram havregryn
  • Revet squash eller gulerødder (most banan kan også bruges)
  • 100 gram æggehvider (3 stk.)
  • 1/2 tsk. salt
  • Nogle dråber zero drops (kan erstattes med sukker) 
  • Evt. kardemomme, vaniljekorn og/eller kanel
  • 1 scoop proteinpulver (bruger oftest chokolade eller vanilje) 
  • Evt. tsk. øko kakao

Fremgangsmåde:

  • Riv squash eller gulerødder fint
  • Kog squash/gulerødder, havregryn, salt, drops og eventuelle krydderier op med 2-3 dl. vand.
  • Når grøden er sammenhængende kommes æggehvider i, lad grøden koge op under konstant omrøring.
  • Tilsæt kakao og proteinpulver og rør rundt.
  • Top evt. grøden med skyr, peanutbutter, mysli, nødder og/eller frugt!

img_1763

 

IMG_0001

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

5 superfoods til dit julebord!!